Símbolos de conscientização sobre saúde mental
No século 20, a saúde mental era um tema considerado tabu. Indícios de depressão, neuroses e déficit de atenção eram comumente considerados como preguiça. Felizmente, as coisas mudaram nos últimos 50 anos. Hoje, cada vez mais pessoas procuram apoio psicológico e não hesitam em discutir seus desafios.
Neste artigo, você conhecerá os principais símbolos da saúde mental, sua história e interpretações. Continue lendo para entender a importância de cuidar do seu bem-estar mental.
Segundo a Organização Mundial da Saúde, aproximadamente 280 milhões de pessoas em todo o mundo, 3,8% da população, sofrem de depressão. Além disso, anualmente, mais de 700 mil pessoas tiram a própria vida. Esta estatística preocupante destaca novamente a importância da atenção à saúde mental e da busca por auxílio psicológico profissional em momentos desafiadores da vida. Caso você tenha passado por desafios, representar sua jornada por meio de uma tatuagem simbólica pode ser uma maneira significativa e pessoal de celebrar sua resiliência e evolução.
Como cada pessoa cria sua própria interpretação sobre saúde mental, não há uma ideia universal de tatuagem que possa expressar uma visão única. No entanto, o símbolo mais usado é o ponto e vírgula. A interpretação literal deste símbolo é “Este ainda não é o fim”.
O ponto e vírgula (;) é usado como o símbolo universal da saúde mental. Quando alguém está enfrentando um momento difícil, pode parecer que sua vida está desmoronando e encerrar essa dor pode parecer a única alternativa. A beleza do símbolo do ponto e vírgula está no fato de que, mesmo em meio às adversidades da vida, sempre há espaço para novos recomeços e descobertas.
Da mesma forma que as borboletas passam por uma transformação impressionante a partir de lagartas, todas as pessoas podem passar por uma metamorfose. Além disso, essas criaturas graciosas sempre são atraídas pela luz. A tatuagem de borboleta é uma ótima maneira de demonstrar que, apesar dos desafios, uma pessoa pode encontrar seu caminho.
O lótus desempenha o papel de um poderoso símbolo tradicional de harmonia no Budismo. Originária das águas turvas do pântano, esta flor nunca deixa de encantar com a sua beleza. Ela nos lembra que a tranquilidade pode ser encontrada mesmo nos ambientes mais obscuros. O lótus é um dos símbolos florais amplamente reconhecidos no contexto de saúde mental.
Toda flor possui um significado único, e, diante da variedade de desafios mentais enfrentados pelas pessoas, diferentes plantas adquirem uma importância especial. Um exemplo são as flores não-me-esqueças, que são belos símbolos representando a memória e o papel crucial do apoio.
A árvore da vida é um símbolo mitológico presente em diversas culturas. Na China antiga, a crença era de que, a cada três mil anos, um pêssego floresceria em sua copa, garantindo a imortalidade. O símbolo representa resiliência, crescimento pessoal e a essência duradoura da vida. É um poderoso lembrete para persistir e não desistir.
Lidar com questões mentais pode criar a sensação de que todas as portas do mundo estão fechadas. Mas isso não é verdade. Quando as pessoas reconhecem abertamente seus desafios e estão dispostas a buscar ajuda psicológica, essas portas começam a se abrir para elas.
Esta incrível flor sempre se volta para o sol, e essa orientação consistente é uma metáfora para o instinto humano de se inclinar em direção à positividade e ao crescimento pessoal. No geral, o girassol simboliza resiliência e fé no futuro, tendo um significado profundo para pessoas que lidam com doenças mentais.
A peça de quebra-cabeça representa a natureza intricada e multifacetada dos desafios de saúde mental de homens e mulheres associados ao transtorno do espectro autista (TEA). No entanto, também é amplamente utilizado para representar a saúde mental em geral. Em um quebra-cabeça, cada peça contribui para a imagem maior; o mesmo se aplica ao bem-estar mental, onde montar as peças representa a jornada em direção à autoconsciência, cura e integridade. Como a jornada de saúde mental de cada pessoa é única, encontrar as peças certas para completar a imagem pode exigir paciência, compreensão e empatia.
O símbolo oficial para a saúde mental é a fita verde. Ela representa apoio e solidariedade para aqueles que enfrentam desafios de saúde mental. A cor verde traz vibrações positivas de esperança, crescimento e renovação. Essas fitas capacitam as pessoas a abraçar e falar abertamente sobre suas lutas.
A história deste símbolo de saúde mental começou em 2013 com o Project Semicolon (Projeto Ponto e Vírgula). Ele incentivava pessoas em todo o mundo a fazer tatuagens como uma forma de mostrar apoio a indivíduos lidando com doenças mentais ou lamentando a perda de entes queridos por suicídio. O Projeto Ponto e Vírgula foi lançado por Amy Bleuel como um tributo ao seu pai.
Embora o projeto não forneça suporte psicológico, seus membros têm como objetivo reduzir as taxas de suicídio nos Estados Unidos e oferecer esperança àqueles que lutam contra a depressão e a dependência.
O Sino da Saúde Mental (Mental Health Bell) é um símbolo oficial da Mental Health America (MHA). Pesa 300 libras e simboliza as correntes invisíveis de mal-entendidos que limitam as pessoas com doenças mentais. Este sino foi forjado a partir de correntes anteriormente utilizadas para restringir indivíduos em instituições psiquiátricas. Sua presença representa esperança e serve como um lembrete de que aqueles que enfrentam desafios de saúde mental frequentemente se sentem constrangidos pela falta de compreensão da sociedade.
Abordar questões relacionadas à saúde mental pode ser desafiador, mas é essencial promover discussões mais abertas sobre o tema. Para muitas pessoas, lidar com problemas mentais envolve equilibrar a imagem percebida e a realidade, tornando a detecção desses problemas mais complexa. Desta forma, é crucial aumentar a conscientização sobre a saúde mental, informar às pessoas que não estão sozinhas e tornar comum a expressão e a busca por ajuda.
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