Com a correria do dia a dia é comum que muita gente acabe deixando de lado uma das partes mais importantes do dia: o sono!
São tantos compromissos, tarefas, trabalho, casa e tantas outras coisas para dividir o nosso dia, que talvez a última coisa que iremos lembrar é de dormir. E isso é perigoso, o nosso dia nos torna muito menos produtivos e com o passar do tempo, podemos desenvolver alguns problemas bem sérios.
O mais curioso é que existem pessoas noturnas e pessoas diurnas, mas elas acabam sofrendo da mesma forma. As pessoas de ambos os tipos, acabam dormindo pouco e durante um dia, que onde as tarefas sempre acontecem, eles se sentem totalmente desanimados.
Mas e você, é uma pessoa mais diurna ou noturna? Faça o teste e descubra!
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*As nossas postagens são produzidas com o intuito de informar e não substituem a opinião de um profissional de saúde, um diagnóstico médico ou os tratamentos já prescritos.
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