TESTE: Você cuida bem da sua saúde mental?

É muito comum nos preocuparmos com a nossa saúde física, ainda mais nos dias de hoje, onde cada vez mais cresce o número de pessoas preocupadas com sua aparência e também bem estar físico. Mas e a saúde mental?

Assim como qualquer órgão pode nos avisar que está precisando de cuidados e imediatamente começamos melhorias na qualidade de vida, como por exemplo: uma alimentação saudável junto com a prática de exercícios físicos, a nossa mente também pode nos enviar sinais de que está precisando de cuidados, com a psicoterapia.

Quando isso acontece, será que você identificar? Será que dá a atenção necessária, ou vai deixando isso pra depois?

Sabia que você pode prevenir algumas doenças mentais com pequenas mudanças no seu dia a dia? Você sabe quais são elas? E se sabe, coloca em prática? Faça o teste e descubra!

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*As nossas postagens são produzidas com o intuito de informar e não substituem a opinião de um profissional de saúde, um diagnóstico médico ou os tratamentos já prescritos.