TESTE: O quanto seu estilo de vida é saudável?

Uma vida saudável com certeza é o maior desejo de todos nós. Afinal, sem saúde a vida é praticamente impossível. O melhor caminho para se sentir feliz, enérgico e saudável no futuro é levar uma vida feliz, enérgica e saudável no presente. Os benefícios e os prazeres produzidos são simultaneamente imediatos e a longo prazo.

Estamos cada vez mais a caminhar numa direção, onde as pessoas se apercebem, finalmente, que ser saudável é muito mais do que não estar doente.

Não podemos permitir que a vida passe por nós sem que a vivamos com energia e estímulos que nos transmitam felicidade. Devemos tornar a vida desejável e estimulante, bastando para isso, que tenhamos uma postura assertiva, ativa e participativa perante ela mesma.

Muitas vezes, não conseguimos deter o trajeto da vida. Pese embora esse facto, a vida também é fruto das nossas atitudes e comportamentos. Nós somos, por isso, o resultado das nossas vivências.

Por isso o que você tem feito para ter uma vida mais saudável? Tem se exercitado? E a sua alimentação? Tem tirado um tempo para fazer as coisas que mais gosta? Faça esse teste e descubra!

*As nossas postagens são produzidas com o intuito de informar e não substituem a opinião de um profissional de saúde, um diagnóstico médico ou os tratamentos já prescritos.

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