Por que nunca devemos tomar decisões importantes com o estômago vazio, de acordo com a ciência

Gostamos de pensar que somos pessoas racionais e objetivas, que a maioria de nossas decisões é fundamentada e provém de uma avaliação criteriosa dos prós e contras de nossas opções.

No entanto, a verdade é que nossas decisões são influenciadas por dezenas de fatores em uma direção ou em outra sem estarmos totalmente cientes disso.

Os psicólogos da Universidade de Dundee nos alertam que devemos evitar tomar decisões importantes sobre o nosso futuro se tivermos o estômago vazio.

Quanto mais fome você tiver, piores decisões você tomará

Estar com fome ou sentir-se saciado pode influenciar nossas decisões. Esses pesquisadores avaliaram como as pessoas reagiam quando estavam com fome ou saciadas ao tomar decisões sobre aspectos tão díspares como comida, dinheiro ou música.

Eles descobriram que, quando as pessoas estavam com fome, eram mais propensas a tomar suas decisões, escolhendo recompensas menores, mas imediatas, em vez de esperar por recompensas maiores.

Eles descobriram que, quando é oferecida a uma pessoa saciada a possibilidade de escolher entre uma pequena recompensa agora ou dobrar essa recompensa no futuro, ele está disposto a esperar até 35 dias. No entanto, se essa pessoa estiver com fome, sua paciência diminui consideravelmente e só deseja esperar três dias.

Isso significa que, quando estamos com fome, temos dificuldades em adiar a satisfação de nossos desejos e necessidades em favor de um futuro mais promissor, o que nos levaria a tomar decisões inconvenientes que podem afetar nossos objetivos em longo prazo.

Essa tendência a tomar decisões precipitadas não se limitava apenas à comida, mas se estendia a todos os tipos de decisões, das econômicas às interpessoais. De fato, os pesquisadores apontam que “as preferências das pessoas mudaram drasticamente de longo para curto prazo quando estavam com fome, por isso é importante que as pessoas estejam cientes disso”.

Ou seja, planejar uma reunião com um consultor de investimentos se estiver com fome pode nos levar a tomar decisões financeiras mais arriscadas e conversar com nosso parceiro sobre um futuro juntos pode nos fazer apressar a tomada de decisões das quais mais tarde lamentamos.

Homeostase hedônica ou por que tomamos decisões impulsivas quando estamos com fome

Tudo parece indicar que a fome muda a maneira como vemos a realidade, como se fossem cristais através dos quais vemos o mundo. Isso nos faz focar em gratificações imediatas, o que pode nos levar a tomar decisões hedônicas, às quais acabamos sacrificando nossos objetivos em longo prazo.

Os pesquisadores acreditam que esse viés na tomada de decisões se deve à “homeostase hedônica”, um fenômeno relacionado à nossa capacidade de administrar e regular prazeres, gratificações.

Essa hipótese é apoiada por um experimento conduzido por psicólogos da Universidade de Aarhus, que descobriram que quando estamos com fome nossas decisões hedônicas aumentam; isto é, preferimos um chocolate a uma cenoura ou um apartamento com boas vistas para outro que está perto do trabalho. Priorizamos o prazer sobre aspectos pragmáticos ou razão.

Na prática, se não conseguirmos satisfazer a fome, tenderemos a ser mais indulgentes conosco mesmos, escolhendo outras recompensas imediatas que nos permitem manter o equilíbrio hedônico.

Portanto, da próxima vez que você tiver que tomar uma decisão importante, verifique se não está com fome.

(Fonte Original rinconpsicologia.com)
*Texto traduzido e adaptado por Naná cml da equipe Fãs da Psicanálise.

*Texto traduzido e adaptado com exclusividade para o site Fãs da Psicanálise. É proibida a divulgação deste material em páginas comerciais, seja em forma de texto, vídeo ou imagem, mesmo com os devidos créditos.