O estresse, é um sintoma da modernidade, é uma condição que o ser humano desenvolveu ao longo dos tempos. Porém, apesar de não ser considerado uma doença, pode favorecer o aparecimento de problemas psico-fisiológicos e, por isso, precisa ser observado e controlado.
Existem quatro níveis do quadro: alerta, resistência, quase-exaustão e exaustão. Eles influenciam na qualidade de vida, pois quanto maior for o nível, maior será a deterioração física e psicológica.
A melhor maneira de lidar com estresse é prevenir-se, através da prática de exercícios físicos, alimentação balanceada, pensamentos positivos, suporte familiar, social e religioso, ioga e exercícios de relaxamento.
Se as pessoas já falaram que você é uma pessoa muito estressa, ou então, você mesmo se considera assim, indicamos para que você faça esse teste e descubra em qual nível você está, até mesmo para que busque ajuda.
[playbuzz-item url=”https://www.playbuzz.com/fasdapsicanalise10/o-teste-de-estresse-definitivo”]
*As nossas postagens são produzidas com o intuito de informar e não substituem a opinião de um profissional de saúde, um diagnóstico médico ou os tratamentos já prescritos.
Encontre uma área divertida e relaxante na sua casa para transformá-la! Aprenda como seu estilo…
Os jogos de cassino on-line cresceram muito nos últimos anos, e não é de se…
Nos últimos anos, a indústria de iGaming (jogos de apostas online) passou por transformações significativas,…
Utilizando terapias para uma nova abordagem ao problema A compulsão por jogos cresce na sociedade…
Agora, a indústria de jogos de azar online está crescendo, o que não é surpreendente,…
Muitos dos jogos de cassino mais famosos existem há séculos, como o Blackjack e a…
View Comments
Oi
Estresse bomba ...
Sim isso um dia passará ...mas quando? Não sei se vou conseguir aguentar muito tempo