Por causa da minha ansiedade, eu levo tudo para o lado pessoal. Se um amigo demora para responder uma mensagem, eu começo a assumir coisas. Ele não quer falar comigo. Estou incomodando. Ele está me ignorando de propósito. Ele não gosta de mim. Ele me odeia.
Eu hesito em mandar a primeira mensagem porque existe a chance de rejeição. Saber que alguém viu minha mensagem e decidiu não me responder me faz ter enjoo. Faz com que eu me sinta invisível. Mesmo que eu receba uma resposta em poucos minutos, eu ainda vou pensar demais nos detalhes. Se a mensagem é muito curta, ou soa muito superficial, eu vou me preocupar em estar desperdiçando o tempo do outro. Que ele só me respondeu por educação. Eu vou me enganar em acreditar que eu jamais deveria ter mandado algo.
Não importa quanto tempo de amizade eu tenha com alguém. Eu preciso de reafirmações constantes de que sou amada. Do contrário, eu vou imaginar a pior hipótese. Eu vou assumir que fiz algo de errado que o chateou, que não querem mais minha presença, que a amizade acabou.
Minha ansiedade me faz super-analisar toda e qualquer situação. Não importa se alguém não pode passar tempo comigo no final de semana porque precisa trabalhar até tarde. Eu não vou acreditar nessa desculpa. Eu vou me convencer de que estão secretamente mentindo e secretamente não querem me encontrar.
Minha ansiedade me faz acreditar que o mundo está contra mim. Eu assumo que, se algo ruim pode acontecer, irá acontecer. É difícil manter uma postura otimista quando eu já passei por tantos e tantos momentos estranhos, quando já passei vergonha tantas vezes.
Eu nunca sei o que dizer em situações sociais. Ou eu sou muito calada ou falo demais. Eu não sei me comportar no modo ‘normal’. Eu não sei como me encaixar na multidão.
Como é difícil para mim manter uma conversa com familiares que eu conheço há anos (quem dirá com estranhos que puxam assunto na fila do mercado), eu assumo que todo mundo me odeia. Eu assumo que todo mundo ri de mim pelas costas.
É por isso que tenho problemas ao me relacionar. Eu não consigo flertar de volta, porque acredito que estão ‘apenas sendo simpáticos’. Mesmo que esteja claro que o cara está interessado, eu não crio esperança. Eu me convenço de que não irá durar muito. Que assim que ele me conhecer de verdade, ele vai perceber que não vale a pena me manter por perto, e vai pular fora.
Minha ansiedade me faz duvidar do meu valor, o que me leva a duvidar de todo mundo ao meu redor. Quando alguém me elogia, eu não acredito. Quando alguém diz que me ama, eu não acredito. Eu não entendo como pode ser verdade. Eu não entendo porque alguém iriar querer alguma coisa comigo.
Por causa da minha ansiedade, eu luto para reconhecer o meu valor. Eu só vejo um milhão de falhas.
*Texto originalmente publicado no Thought Catalog, livremente traduzido e adaptado pela equipe do site Fãs da Psicanálise.
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Nunca achei um texto que me descrevesse tão bem :/
Realmente é um bom Texto, porém espera algo construtivo ao final um luz no fim do tunel, porém ele termina na escuridão.
Assim como todo mundo q sente isso... nunca tem uma solução, só permanece no problema
Olá Ana Luisa, não sei se você vai ler essa resposta (espero do fundo do coração que sim) mesmo assim vou deixar minha opinião em relação a sua fala.
Eu também já me encontrei na sua posição e tinha os mesmos pensamentos negativos, hoje estou mais desencanado e de bem com a vida. Consegui mudar tomando duas atitudes: parei em definitivo de tentar deduzir o que se passa na cabeça dos outros e a não se cobrar tanto de mim mesmo.
No começo foi bem difícil mas com o tempo você se acostuma e principalmente começa a se aceitar, a partir daí a vida fica mais bem divertida, leve e colorida =]
Presta atenção, todo mundo tá assim também. A gente é que não percebe por um tempo. Plano de ação: voltar a ser palhaça e "que se dane o que vão pensar", voltar a falar besteiras e não se importar, voltar a se apaixonar e não ligar se vão corresponder ou não.
Enquanto você achar que é só você, a ÚNICA pessoa com ansiedade entre os seus amigos e família, nada vai acontecer. Olhe pro lado, ninguém mais está "normal".
Uau, ainda que o texto tenha sido bom, sem o seu comentário ele ficaria incompleto!! Obrigado!!
Isto aí Taty...???
É verdade mesmo. O mundo está mudando , as pessoas tbm. Vivemos em uma sociedade de ansiosos.
Me descreve muito, mas n sei se são características de ansiosos, pelo menos nao de todos, isso parece mais borderline.
Eu me sinto assim a todo momento. Eu penso que vou surtar.
Po, esse sou eu :/
Nunca achei um texto que me descrevesse tão bem :/ +1
Cara, esse texto é de uma sensibilidade ímpar, nunca tinha lido um texto que descrevesse TÃO bem essa sensação causada pela minha ansiedade, como é bom não se sentir tão só!
Simmmm... nossa mano foi ate alívio... de fato eu tenho ansiedade
E o texto acaba assim??????
kkkk Boa! Concordo com voce
querem uma receita de bolo??? por favor né...
Nossa, sou exatamente assim!!
Esse texto é 100% eu. Se saio na rua, parece que todos me olham e estou sendo julgada por todos, aí confiro se penteei o cabelo, se coloquei a roupa certa, muitas incerteza passam pela cabeça. Todo segundo estou preocupado, é uma vida muito cansativa.
O pior é quando voce tem esses pensamentos que levam a sintomas reais, como vergonha, rosto vermelho, fico tremulo e desviar de olhares a todo instante.È horrivel e apesar de toda pesquisa uma luz no fim do túnel,nunca é encontrado.
Isso é uma merda, eu começo a suar, mesmo que esteja fazendo frio.. não consigo não me sentir assim. mesmo as pessoas falando que é só não ligar..