Método 1: Evite Intensificar o Conflito
Separe-se emocionalmente de sua sogra. Pense nela como uma conhecida, e não como uma “mãe mais velha” – isso, claro, se o relacionamento não for tranquilo, amigável e familiar. Não a chame de “mãe” ou “mamãe”. Ela não é sua mãe; vocês estão em igualdade.
Chame-a pelo primeiro nome, a não ser que você viva em (ou se sua esposa for de) um lugar onde seja rude chamar a sogra apenas pelo nome. Neste caso, siga as tradições locais para conversar pacificamente com a sogra. Com seu par, estabeleça uma nomenclatura que possa agradar a todos.
Elimine a culpa, elimine uma arma. É fácil de driblar a sogra se ela tentar usar a culpa como uma ferramenta de manipulação. Sempre que perceber as tentativas dela de manipular suas emoções com o uso do fator “culpa”, traga o tema à tona perguntando: “Você não está tentando fazer com que eu me sinta culpado(a), está?”. Ela provavelmente negará, mas o padrão reaparecerá rapidamente. Continue interrompendo o padrão ao fazer com que ela preste atenção às próprias táticas manipuladoras. Você não quer ser rude, mas tem de fazê-la parar de usar a culpa como uma arma.
- Você será mais compassivo e objetivo depois de se recusar a entrar no estado emocional da culpa, pois conseguirá perceber que a fraqueza da sogra a obriga a usar tal sentimento como uma arma. É possível melhorar sua relação discutindo amigavelmente sobre tais fraquezas. Por exemplo, anime-a dizendo algo para a família toda, como “Normalmente marcamos as noites de Sexta para almoçarmos com Mamãe e Papai. Precisamos passar um tempinho com eles!” Isso dá a ela uma sensação de importância e ajuda-a a se sentir necessária e querida.
Pense em seu esposo/esposa e filhos. Você não quer dizer ou fazer algo para prejudicar sua relação com eles. Talvez precise aguentar a tensão? Morder sua língua, quem sabe? Às vezes, alguns podres devem ser engolidos para que outras pessoas sejam felizes.
Método 2: Estabelecendo Limites
Defina seus limites. Os limites em seus relacionamentos, seja o com a sua sogra ou com o seu par, devem ser definidos por você. Imponha-se sozinho(a) se seu marido/esposa não quiser ajudar a agir depois que tais limites forem rompidos pela sogra. Defina quais são os limites que não podem ser atravessados e esclareça-os. Sinta-se violado quando atravessarem tais limites.
- Por exemplo: você valoriza sua privacidade, porém um parente insiste em fazer visitas de surpresa – eis aí o que pode ser um limite ultrapassado. Compreenda primeiramente que não há problemas em querer satisfazer suas próprias necessidades. Um relacionamento que faz você se sentir violado(a) não é saudável.
- Se sua sogra surgir repentinamente momentos antes de você e seu esposo saírem para jantar, diga, “Marta, é bom ver você. Pena que não tenha ligado antes. Eu e o Pedro estamos saindo para jantar. Se soubéssemos de sua visita, faríamos planos para comer em casa.” Isto deixará claro que deve-se avisar antecipadamente sobre suas visitas.
Verbalize seus limites. Ela não irá parar enquanto você permanecer calado(a). Se você não deixar claro para seu marido sobre como tratar tal questão, então ele continuará a apaziguar a própria mãe às suas custas. Converse primeiro com seu par. Vá falar diretamente com a sogra se a esposa(o) não conseguir resolver o problema.
- Suas críticas não serão levadas a sério se você demorar muito para verbalizar e reforçar seus limites como um adulto maduro – durante esse prolongado meio tempo, a sogra tratará você como uma criança. Pode haver uma reação de “choque” (talvez fingida) após você meramente ter se atrevido a tentar restringir o comportamento dela. Mantenha-se firme e deixe-a ter a reação que quiser.
Reforce seus limites. Faça isso compassivamente, mas mantenha a firmeza. Afinal, há a possibilidade de você ter permitido a duração prolongada de tal comportamento – sendo assim, você tem uma parcela de culpa no que se refere às atitudes da sogra. Reforce seus limites com uma abordagem mais dura caso ela não leve a sério seu pedido.
- Deixe-a saber que os próximos 10 dias (comece com 10, aumente para 30 se ela não compreender a mensagem depois da primeira vez) serão caracterizados pelo reforço dos limites descritos. Deixe claro que haverá um corte comunicativo de 10 dias se ela ultrapassar qualquer um desses limites. Caso tenha de realizar o corte, você e seu marido terão de avisar à sogra que vocês não conversarão de forma alguma por 10 dias. Isso inclui visitas surpresas, telefones e e-mails – a não ser em questões de extrema urgência. Recomece o programa original de 10 dias depois que o período do corte comunicativo acabar.
- Faça com que sua sogra saiba que você e seu marido estão igualmente comprometidos a fazer isso (e é até melhor que o esposo(a) informe a mãe dele/dela, e não você). Suas ações devem ser totalmente transparentes. Lembre-a de que vocês estão recorrendo a tal processo por falta de opções. Lembre-a de que todas as tentativas de demonstrar seriedade foram negligenciadas até então.
- Você casou com o filho e não com a mãe. Obviamente, você terá de fazer alguns ajustes e acomodações de vez em quando. Ainda assim, é claro que você não deve mudar completamente por causa de uma sogra dominadora, passivo-agressiva ou ignorante.
- Deseje uma vida pacífica. Sua sogra merece respeito, mas ela não possui nenhum tipo de privilégio caso tenha um comportamento feio. Algumas vezes, sogras pensam ser poderosas matriarcas. Crie limites e proteja seu casamento se ela não merecer seu respeito.
- Se você suspeitar que ela esteja fingindo uma doença para chamar a atenção, revele o blefe dela. “Estou preocupado com seus ataques de tontura. Vamos marcar uma consulta com um médico?”.
- Considere sentar e conversar abertamente com a sogra. Escolha cuidadosamente o momento. Pense previamente sobre o que irá dizer. Se ela está infernizando sua vida, o que há para se perder?
- Algumas vezes, o comportamento negativo da sogra não é mal-intencionado, sendo fruto apenas da ignorância.
- Se possível, seja gentil e carinhoso com ela. Tente conquistá-la.
- Algumas mães ficam tão animadas com a possibilidade de “terem um novo filho ou filha” que não conseguem conter-se e acabam exagerando. Seja gentil. Talvez ela se envolva intensivamente por estar animada.
- A sogra, se possuir uma boa relação com você, pode se tornar uma força poderosa e benéfica em sua vida pessoal, servindo como um forte apoio para seu casamento. A chave para que isso dê certo é a comunicação. Faça-a saber que você precisa de mais tempo com seu marido/esposa ou qualquer outra coisa do gênero. Recorra a outras medidas quando ela recusar a respeitar seus desejos.
(Fonte: pt.wikihow.com)
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amei a materia…
Eu segui todos esses passos e pra mim funcionou já há 1 ano #Namastê
Grande ajuda
Meu sofrimento era psicológico se conseguir me livrar dela
Eu amo o meu marido mais não consigo mais levar adiante este casamento a minha sogra e muito manipuladora e ele não consegui enchergar isto
Pq todos tem implicância com a sogra. Garanto q sua mãe tem acesso direto em sua casa. Tenha compaixão. Deixe ela cuidar da sua casa parece bom para você. Esses dias Eu fui visitar minha gostar meu hetinho e notei q p bumbum dele assado e p snos tb. Ai eu falei com.muira educação. Querida será q não seria melhor passa e um nebacetin ou ipiglos nele até a volta do saquinho estava assadinho. Ela respondeu nos não estamos acostumados a passar nada. Bom na pura semana q fui lá eu vi a empregada passando ipoglis em tudo. Aí pensei ela não deu atenção para não dar o braço a torcer. Não seria melhor ela dizer sogra e não tenho O COSTUME mas prometo q vou passar para eu ficar tranquila. DESDE qdo vc dar opinião e ser invasiva. DA LICENÇA.
Quando vc faz isso é como se vc dissese pra ela: vc não tá sabendo cuidar do meu neto deixou a bundinha dele ficar assada.
Mesmo tu falando com jeitinho é isso q ela entendi.
É bem complicado Quando a sogra é a mãe do marido. Elas são super protetoras não enxergam que o filho cresceu e não é mais uma criança, que o filho não precisa mais dela pra fazer tarefas do dia dia.
Procure elogiar ela fale vc é uma ótima mãe vc é boa esposa pro meu filho.
Sou mãe de um bebê de um mês e a gente se cobra mto pra ser uma boa mãe e digo q tem mta gente dando conselho e se metendo mas ninguém chega e da um elogio.
Nossssa falou tudo as vezes o que precisamos é só um apoio
Com certeza vc é fêmea dominante. Se sua nora te respondeu de uma forma q vc ñ gostou, é pq vc vacilou.
Deixar a sogra cuidar da casa??? Deus me livre… chegaria ao ponto que nem mais dona da minha própria casa. Quando as pessoas respeitam os outros os filhos casados e as suas escolhas, são facilmente convidados a casa e à convivência. Se for uma das sogras intrometidas que quer comandar a vida dos filhos já casados, essas fiquem longe… nunca irmão mudar e toram a sua vida um inferno.
nossa, difícil esse português; não consegui entender muita coisa (a não ser que a senhora é uma sogra)
Nossa ta passando a mesma coisa quê eu
Eu ando cansada de receber críticas da minha sogra .tudo que eu faço e motivo pra críticas, até meu geito de ser e motivo pra críticas,.nao aguento mais ,não tenho forças piscicologicas pra aguentar isso…meu marido vê a mãe agindo assim ,e pra ele é normal ,parece que não encherga que a mãe dele está acabando com nosso relacionamento………..
Nossaaaa… Eu sei como é, minha sogra é do msm jeito, e ele não vê nada disso, isso me estressar DMS, tem horas que quero desistir dele por causa de sua mãe
A tendência é piorar, eu sempre tentava agradar e relevava e ela cada vez aumentava a dose até q 16 anos depois explico e me afastei, melhor coisa, mas tive apoio do marido… não é fácil ela já fez tudo q fala no texto.. kkkk
A culpa não é tua, confie na tua intuicao
Ate mesmo contra o próprio pai deles. Quando conheci meu marido ele já não via o pai ha quase 20 anos nenhum dos filhos tinha contato com o pai.. mudei a mente do meu marido e fui com ele conhecer meu sogro diante de toda injustiça da parte dela eu fico calada não respondo , mas choro no minuto seguinte, não gosto de agressividade, e discordia entao deixo ela falar tudo q quer, mas não nego, me dói
Pois ela quer se meter até no corte de cabelo e roupa minha e de nossa filha , mas meu marido conseguiu frea-la um pouco mas evito lugares onde ela está
Sou casada à 28 anos e acreditem, se não morasse 500km longe da minha sogra meu casamento não teria durado nem 2 meses. Mesmo longe, ela interfere e qd vem em casa, esquece da vida e a visita dura de 20 à 40 dias. Além de tirar td nossa privacidade, ela faz intrigas (nas minhas costas, claro), não me ajuda em nada. Quer td na mão e fica estirada no sofá da sala o dia td assistindo filmes. Até reclamar p meu marido q escondo coisas dela, ela falou. Minha sorte é q o meu marido sabe bem quem é ela e não dá ouvidos à ela. Para ser justa, meu marido já falou algumas vezes c ela, mas de nada adiantou. Qd eu falo com ele, ele aceita e diz pra eu ter paciência, pq ela ela é assim mesmo e não vai mudar e q ela ficará uns dias, depois vai embora. Para mim, uns dias são 3,5, uma semana, mas….40 dias????
Ela não pergunta se estamos em condições de recebê-la. Simplesmente liga dizendo horário da chegada e é p meu marido buscá-la na rodoviária Af. Nestas ocasiões, meu marido diz que NÃO pode simplesmente dizer para a MÃE dele não vir. E ela sabe disto e qd briga por lá com alguém, ela se manda pra cá e por aqui espera poeira abaixar pra voltar.
Pior são meus sogros que moram de favor no fundo meu quintal.
Sou caminhoneiro e qdo estou em viagem os dois atormentam minha esposa e meu filho.
Daí chego e ficam santinhos.
Minha sogra não gosta se minha esposa e ja disse isso a ela sendo qie minha esposa faz tudo pra eles.
Juro por Deus não estou suportando esses dois aqui no quintal não posso fazer um churrasco não posso fazer alguma manutenção na casa pois tudo faz barulho e incomoda.
A minha é bem abelhuda principalmente porque tive uma menina e hj já com 3 anos ela quer ficar controlando tudo, mora em baixo da casa dela, que é dela também porém pagamos aluguel, e mim impondo, trato ela bem com muito respeito, não vou na casa dela, não incomodo com nada, mas ela todo santo dia tem que tomar relatório, de tudo eu não aguento mas isso. É o filho dela se estressa qd eu falo Aff vontade de ir pra outro país pra ver se ela mim deixa em paz.
Lidar com sogra falsa, mentirosa e pirracenta que não respeita nem seu luto por ter perdido o único neto dela não tem receita e eu não tenho armamento. Pulei fora daquele inferno. Óbvio que meu esposo não compreende pq se deixa levar por mentiras, mas no fundo sabe a mãe q tem. Meu sonho é ter coragem de cantar a música do puta q pariu pra ela.
Gente , moro praticamente na casa da minha sogra, ela mora em baixo e agt em cima , eu sou uma pessoa calma mal saio de casa, trabalho pela manhã e a noite vou pra faculdade… sinto vontade de me separa mas eu amo meu marido, Meu marido tem medo de conversar com ela pra ela n se machucar ,quando ele fala, fica inseguro e ela nunca muda. ! Minha cabeça diariamente doi pois ate oque eu visto e motivo de falatório e criticas e olhe que eu sou cristã e minhas vestes são comportadas , ainda n aprendi a por o carro na garagem pois e muito apertado sempre chamo por ele e peço ajuda e isso ja e um motivo pra ela me criticar e ficar de cara feia , ela ja nao olha nos meus olhos , e quando esta todo mundo junto ela nunca me inclui nas conversas sempre me sinto um lixo jogado, ela me trata como se eu fosse nada ! Tudo que eu falo n presta e ela nunca acredita em mim, tudo que eu faço e mostro a ela pra tentar ser amigavel n tem importância ! Ela sempre me critica, minha mãe ta doente e quando vou falar da minha mãe pra ela, ela fala que: “um dia todo mundo morre “ me sinto humilhada minha mãe ja nao vem na minha casa ja por causa dela que critica ate minha mãe, eu n estou aguentando mais , temos um filhinho de 2 aninhos e quando ele chora ela fica na escada escutando pra ver se eu fiz alguma coisa d errada com ele , quando vou conversar com meu marido e a mesma coisa , temos que falar baixinho p ela n escutar, eu ja to com problemas de ansiedade e meu corpo todo treme e meu Marido sempre tenta apaziguar o clima mas ela smepre domina ele e eu saio como errada n aguento mais isso eu quero ir embora
Minha filha trate-a com a importância que ela tem: NENHUMA torne-se invisível e viva a sua vida com seu esposo. Talvez seja isso que ela deseja, sugar sua alegria seus momentos bons e infelizmente vc tem permitido. Olhe pra dentro de si mesma e se valorize.. verá q nessa história quem sairá vitoriosa é vc mesma! Um abraço
Eu quis dizer torne-a invisível
Gente eu passo por isso esse cenário é realmente triste … Essas sogras que não respeitam. Nos tratam como um lixo. São falsas, mentirosas, e são ruins e coloca ruim nisso… Minha situação também é triste mas pra mim a melhor solução é orar, e pedir a direção para Deus para que nossas decisões sejam as mais certas… É realmente triste conviver com pessoas assim. A gente quer só acrescentar mas acaba se ferrando.
Talvez por vc ser cristã.. Quem eh da parte do inimigo vai ser sempre ruim..cobra..?Deus te proteja.bjsss..
Gente eu passo por esse problema nos 6 meses de casamento foi até tranquilo, mas depois foi piorando chegou no ponto que ela colocou ou nos moraríamos com ela ou ela ia para dentro de minha casa pois disse que não era obrigada a viver sozinha. E foi so piorando hoje moro em outra cidade, mas quando frequentava minha casa sempre ia no meu quarto e mexia no meu guarda-roupa, não tinha sossego quando meu marido estava só em casa ela era capaz de retirar minhas roupas e olhar tudo ate minhas gavetas de roupas íntimas era revirada, Ja peguei ela mexendo e bati a porta do guarda-roupa quase na cara dela e não disse nada e depois deu uma de vítima para meu marido disse que não sabia porque eu estava de cara ruim ai fui me afastando já não ia na cada dela ai começou a falar mentiras para todos sobre meu casamento dizia que eu vivia gritando na rua brigando com meu marido o que não é verdade sou uma pessoa muito tímida e corro de vexame em público. Quando meu marido pediu para parar de fussar em tudo ela disse que eu sou burra e que tem algo a esconder, quando eu não estava até tirava um cochilo na minha cama, ela reclamava até de minhas roupas enfim até que mudamos então como nunca mais fui na casa dela nestes 2 anos ela tbm não veio na minha, dou graças a Deus por estar longe agora, mas se ela resolver vir em minha casa sei que sera um inferno.
Tenho uma sogra boa. Ela se preocupa com os filhos, comigo, com minha filha, mas ela mora em frente a minha casa e isso acaba tirando a privacidade, pois vem à minha casa o dia todo e todos os dias. Ela já foi viúva e divorciada de mais de um marido, tem três filhos do marido falecido. Infelizmente a decisão dela ao invés de ter a sua própria vida social é sempre estar perto dos filhos, entretanto, isso não é bom nem para ela e nem para nós. Tenho a sensação de morarmos na mesma casa. Muitas vezes programo tarefas, estudo e ela fica chamando no portão. Sinto que ela é carente, sente-se sozinha e quer suprir sua carência vivendo entre os filhos. Se ela morasse um pouco mais longe creio que não seria tão ruim, porque ela não viria em casa tantas vezes. Creio que eu teria esse mesmo problema se fossem meus parentes. Eu gosto de ter minha privacidade. Ela sabe disso. É uma situação meio difícil, porque me preocupo com ela. É um ser humano como todos nós. Creio que a solução seria ela ter a vida social dela (amigas, namorado/marido, fazer alguma coisa para preencher o tempo… Não sei. Inclusive já falei com ela sobre isso.).
O fato de ela morar perto atrapalha na relação, às vezes, temos desentendimentos e ela intromete, seja para defender-me ou à minha filha ou ao próprio filho, mas isso atrapalha. Falo para o meu esposo que não é bom discutir quando ela está em casa, mas como evitar isso se a pessoa está ali todos os dias? Sinto-me constrangida, exposta, desgastada… Até planejamentos financeiros, tudo ela sabe. Parece até que meu esposo tem duas esposas (a mãe dele e eu). Tudo ele dá satisfação a mãe. Vai sair, dá satisfação e muitas vezes se não chamar, ela fica chateada. Não sei o que fazer. Não quero magoá-la, mas estou perdendo a fé/gosto pelo meu casamento. Sem falar nos problemas que já tenho da minha relação conjugal com meu esposo ainda tenho que lidar com isso.
Outro detalhe: qualquer problema que os outros dois filhos dela têm no casamento nós ficamos sabendo, não só por causa dela, mas porque eles ligam contando para o meu esposo. Fico imaginando que conosco não é diferente. Preciso de soluções!