Como detectar a depressão em um amigo

Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) , a depressão é uma condição comum em todo o mundo. Afeta mais de 300 milhões de pessoas e, até 2020, será a principal causa de perda de anos saudáveis nos países desenvolvidos. Você sabe como detectar depressão em um amigo?

Dada a sua prevalência no mundo, não é estranho pensar que a depressão está próxima de nós. Sendo a segunda causa de morte entre jovens e adultos, é de vital importância conhecer as características desse distúrbio, não apenas para o cuidado de si mesmo, mas também para detectá-lo em amigos e conhecidos.

Embora existam tratamentos eficazes para transtornos do humor, a verdade é que a maioria das pessoas não recebe a atenção necessária. Seja por estigmatização, preconceitos, ignorância dos sintomas ou falta de profissionais adequados para o problema, a depressão é pouco diagnosticada.

Em muitas ocasiões, as pessoas com depressão não sabem que têm esse problema e, portanto, não acreditam que precisam de ajuda, apesar do desconforto. Portanto, é essencial que o público em geral saiba o que é depressão e seus sinais de alerta.

Isso pode fazer com que os amigos com depressão sejam entendidos e ajudados de uma maneira muito mais rápida e, portanto, eficaz. Oferecer ajuda, ser paciente e não atribuir certos comportamentos à maldade do afetado são medidas que só podem ser tomadas se o problema for reconhecido na pessoa.

Depressão: um problema desigual

Antes de ilustrar como detectar depressão em um amigo, parceiro ou membro da família, é de vital importância lembrar que não existe um único tipo de depressão. Nesse caso, o artigo trata de transtorno de depressão maior ou episódios de depressão maior.

Sinais para detectar depressão em um amigo

Abaixo está uma série de sintomas ou características que podem aparecer em qualquer indivíduo. Isso pode indicar que seu amigo está sofrendo de depressão. Dependendo da pessoa, alguns desses sintomas podem parecer em maior ou menor grau, podem ser centrais para a depressão ou secundários.

Memória supergeneralizada: memórias vagas e difusas

É muito típico, em uma pessoa com depressão, ter uma memória autobiográfica alterada. Quando evocamos um evento, ele é feito especificamente (hora e local) ou supergeneralizado (vago e difuso).

Isso é muito típico de depressões. Com esse tipo de memória, eles generalizam mais e tendem a distorcer o conteúdo da memória evocada. Ou seja, eles tendem a distorcer a memória.

O ruim é minha culpa, o bom é seu

Pessoas com depressão tendem a se culpar por tudo de ruim que lhes acontece. Além disso, eles acham que coisas negativas serão mantidas ao longo do tempo.

Eventos negativos têm causas internas, estáveis e globais. Isso significa que tudo o que acontece é culpa da pessoa ou amigo que suspeitamos estar em depressão. Além disso, eles tendem a pensar que tudo de ruim que acontece será mantido ao longo do tempo ou durará.

Se há algo de bom para os outros e é temporário, não dura. Se esses tipos de atribuições causais forem observados, pode-se suspeitar de depressão, embora também apareçam em outros distúrbios.

Sintomas disfóricos e desagradáveis

A depressão em um amigo também pode se manifestar através de sintomas disfóricos, que podem se tornar os mais destacados. A disforia é o oposto da euforia e, portanto, refere-se a uma incompatibilidade emocional que resulta em emoções irritantes ou desagradáveis.

Os sintomas disfóricos aparecem não apenas na depressão, mas também na esquizofrenia, distúrbio dismórfico corporal ou TAG. A disforia pode aparecer como uma consequência do próprio distúrbio. É vista através de sentimentos dominados por tristeza ou choro.

Eles estão tristes, com um humor muito baixo. Além disso, muitas pessoas com depressão sofrem de anedonia, ou seja, uma incapacidade de apreciar o que fazem, mesmo que essas coisas tenham lhes causado prazer no passado.

Se a realização de uma atividade que seu amigo gosta – sair, comer em um restaurante ou beber – parece não gostar mais, pode ser um sinal de alarme de depressão.

Os sintomas disfóricos também estão relacionados à fadiga, pois são pessoas que se sentem constantemente cansadas. Além disso, há sentimentos de apatia por muitas atividades: sexual, social, aventura e assim por diante.

Sintomas somáticos: quando o corpo nos dá pistas

Além dos sintomas psicológicos, as pessoas com depressão podem ter sintomas físicos associados. No entanto, é importante avaliá-los porque eles podem ter uma causa orgânica.

Apesar da ausência de origens físicas identificáveis, as pessoas com esse distúrbio sofrem de condições físicas como resultado de seu problema psicológico. Portanto, devemos estar alertas se o amigo começar a sofrer sintomas como:

Dores de cabeça

Dificuldades para dormir

Constipação

Indigestão

Perda de peso

Taquicardia

Essas manifestações podem ser fundamentais para determinar que algo não está certo. No entanto, é importante garantir que esses desconfortos não tenham uma origem claramente orgânica.

Excessos comportamentais: o que ele ou ela comunica a você

Pessoas com depressão às vezes pecam por excesso. Podemos detectar depressão em um amigo se este verbalizar reclamações excessivas sobre uma infinidade de problemas: dinheiro, trabalho, amigos, família… Não importa o assunto, mas sua reclamação é constante.

Nesse caso, é importante saber como localizar a depressão, desde que não possamos atribuir essas queixas ou descontentamento a uma busca frívola por atenção ou ao seu desejo de perturbar.

Muitas vezes há um atrito no ambiente da pessoa com depressão, porque, sem saber de sua condição, as pessoas ao redor pensam que o depressivo é uma pessoa má, fraca e pouco atraente ou que sabe apenas reclamar. Isso é totalmente errado e pode ser muito perigoso e estigmatizante. Esse comportamento é motivado por:

Proteção e fatores de risco

Pensamentos irracionais

Estilos de atributo negativo

Saturação emocional

Terríveis sentimentos de tristeza e solidão

Entre os excessos comportamentais, também podemos encontrar a expressão de sentimentos de culpa por fazer algo errado com os outros, sentimentos de indecisão ou choro.

Déficits comportamentais: observe o que está faltando

Como amigos ou família, é importante observar se a pessoa tem dificuldades em realizar alguma de suas atividades diárias. Isso também é fundamental para detectar depressão.

Detectar déficits comportamentais geralmente é mais complicado que excessos, uma vez que não são encontradas as origens. No entanto, conhecendo a pessoa antes de suspeitar de depressão, ou seja, sua linha de base anterior, podemos perceber as coisas que estavam faltando antes.

Pessoas com depressão geralmente têm participação social mínima e também incapacidade de realizar seu dia a dia. Custa-lhes muito o trabalho tarefas domésticas ou qualquer uma de suas atividades diárias. Portanto, há também uma supervisão quanto à limpeza e aparência.

Por outro lado, há uma desaceleração psicomotora. São pessoas que podem ter um discurso lento, reduzido e monótono. Finalmente, como um déficit comportamental característico da depressão, encontramos a ausência de respostas de alegria.

Todos esses sintomas podem ser considerados alertas para uma possível depressão em um amigo. Isso não significa que todas as pessoas que têm apatia em algum momento tenham depressão, nem que todos os sintomas acima mencionados apareçam em todas as pessoas com depressão.

No entanto, se houver suspeitas de que algo aconteça com nosso amigo, parente ou conhecido, pode ser uma depressão ou não.

O diagnóstico deve ser feito por um profissional, não por nós, mas pode ser útil motivar a pessoa a fazer terapia e iniciar o tratamento antes que o problema se torne muito mais grave.

Autoria: Loreto Martín
(Fonte Original: mejorconsalud.com)
*Texto traduzido e adaptado por Naná cml da equipe Fãs da Psicanálise.

(Imagem: Stanley Morales)

*Texto traduzido e adaptado com exclusividade para o site Fãs da Psicanálise. É proibida a divulgação deste material em páginas comerciais, seja em forma de texto, vídeo ou imagem, mesmo com os devidos créditos.