Como a fobia de barata é superada?

O medo é uma reação básica e saudável do ser humano, essencial para a sobrevivência, tornando-nos conscientes do perigo e,
portanto, ajuda a nossa proteção.

Se o que é temido, é evitado repetidamente, torna-se terror e fobia, desencadeando o alarme de proteção e defesa extrema, que se manifesta por uma reação física maior do que o esperado diante do perigo real do objeto temido.

Dessa forma, a fobia é limitante e paralisante quando em contato com esse objeto ou animal, mas fora desse espaço a pessoa pode funcionar normalmente.

De fato, as pessoas que sofrem de fobia geralmente passam longos períodos com ela até que decidam receber tratamento psicológico e erradicá-lo. Elas mantêm um nível adequado de satisfação com a vida, geralmente não sofrem de nenhum outro
distúrbio psicológico associado, geralmente são muito bons em organizar e pedir ajuda à família para evitar sua fobia, podendo passar despercebidos pelo observador externo.

O caso da fobia de barata em nosso país é sazonal, limita-se ao verão; é então que quem sofre, como se fosse um soldado de serviço antes da perseguição iminente do inimigo , aumenta seu nível de alerta e implanta toda uma série de precauções e evasão:
erradicação preventiva com pulverização profissional, pulverização caseira e armadilhas em toda a casa. À noite, separa a cama das cortinas, as colchas não tocam o chão, evita sistematicamente garagens, de sair para as varandas quando a noite cai, já que
qualquer movimento no chão ou nas roupas pode ser uma barata.

Diante da fobia de baratas, o tratamento com a psicoterapia é muito eficaz, embora sofra há anos; o segredo é convencer a pessoa de que, para derrotar seu inimigo, é essencial conhecê-lo.

A primeira tarefa será estudar as baratas diariamente por um curto período de tempo: origem, morfologia, classificação de acordo com regiões ou países, utilidade, reprodução, etc. como se fosse uma tese em que ele apresentará suas descobertas em
sessão. Isso não é indolor, porque a pessoa na primeira sessão é incapaz de pronunciar a palavra “barata”; portanto, ela deve seguir fielmente as instruções, como evitar material gráfico, vídeos e o contato real com elas.

Paralelamente ao estudo de sua fobia, ela será gradualmente treinada para eliminar seu medo quando elas aparecerem, através da técnica da pior fantasia e de sua evolução, que nada mais é do que aprender a aumentar o medo.

Esse fenômeno paradoxal é aprendido em diferentes sessões, sendo a chave para o seu treinamento em casa; quando então você terá uma ferramenta real antes da possível aparência de uma barata.

Terceiro, a terapia fará a pessoa aprender a medir seus limites aos quais pode abordar uma barata sem sentir medo e observar como esses limites mudam à medida que o tratamento avança . Nesse estágio da terapia, geralmente é quando você experimenta a sensação de ser o predador e não a vítima, uma experiência emocional muito importante que instila segurança.

Finalmente, na terapia, será crucial ensinar quem acaba de superar sua fobia a baratas como pode voltar a cair nela, ou seja, comportamentos repetidos acabarão por levar a uma recaída .

Durante o tratamento, observamos uma diminuição gradual no nível de alerta da pessoa, a sensação subjetiva de perigo em relação a barata diminui, resultando em uma sensação de tranquilidade, para que a pessoa perceba que a barata não causa emoções negativas.

Esse tipo de terapia elimina uma fobia em dois meses, porque essas tarefas bloqueiam a prevenção, o pedido de ajuda e as precauções sistemáticas que são a base da persistência da fobia. De fato, a maioria das pessoas que tem fobia de barata não se
lembra de um evento traumático na infância e, embora se lembre disso, são seus comportamentos repetidos ou tentativas de soluções que levam à fobia.

Superando uma fobia, podemos libertar nossos filhos do sofrimento, sabemos que as fobias são aprendidas, é comum transferi-las para nossos filhos, nossos medos podem se tornar os deles.

(Fonte Original: mundopsicologos.com)
*Texto traduzido e adaptado por Naná cml da equipe Fãs da Psicanálise.

*Texto traduzido e adaptado com exclusividade para o site Fãs da Psicanálise. É proibida a divulgação deste material em páginas comerciais, seja em forma de texto, vídeo ou imagem, mesmo com os devidos créditos.