Aprender a reconhecer os sintomas do esgotamento nervoso pode ajudar a identificar precocemente transtornos psicológicos e o excesso de trabalho mental ou físico, e assim estabelecer um tratamento rapidamente evitando a depressão.
O esgotamento nervoso pode ser proporcionar períodos de stress e de irritabilidade constante que podem prejudicar todo o funcionamento do organismo, aumentando o risco de doenças, por isso, o indivíduo com estes sintomas deve consultar um psiquiatra para diagnosticar a causa e iniciar o tratamento adequado.
Sintomas
Geralmente os primeiros sinais e sintomas do esgotamento nervoso incluem palpitações, tonturas, dor sem causa específica e sensação de falta de ar.
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Além dos sintomas físicos do esgotamento nervoso, também pode acontecer:
- Irritabilidade;
- Estresse;
- Insônia;
- Memória fraca;
- Dificuldade de concentração;
- Baixa resistência às doenças;
- Palpitações cardíacas;
- Ansiedade;
- Suores frios.
Estes sintomas podem surgir apenas em momentos de grande estresse e ansiedade ou durar vários dias, já que esgotamento nervoso é um termo popular utilizado para generalizar problemas psicológico, como ataques de pânico ou depressão.
O que fazer
O tratamento para esgotamento nervoso depende da sua causa, mas normalmente quando é causado pelo excesso de estresse pode incluir remédios para acalmar e um período de férias.
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Já nos casos de problemas psicológicos, como a Síndrome de Hulk, podem ser também necessários remédios antidepressivos e terapia com o psiquiatra.
Durante o tratamento para esgotamento nervoso o paciente pode dar preferência para alimentos ricos em triptofano, como castanha do Pará e abacate, porque eles liberam serotonina na corrente sanguínea, melhorando o bem-estar.
(Fonte: tuasaude.com)
*Adaptação livre Fãs da Psicanálise
Muito bom o post! Já não seria promoção da saúde no sentido mais estrito, mas estaria promovendo-a de qualquer forma, por meio da prevenção do “esgotamento nervoso”.
Eu já cheguei ao ponto de esgotamento geral, eu trabalhei por muito tempo e por decisão minha parei de trabalhar e me vi dependendo de marido, para mim foi o fim, tive que fazer análise, hoje estou bem melhor, mas todos os sintomas que você colocou no post, eu tinha, é muito horrível, e a única coisa a se fazer é pedir ajuda externa, comigo resolveu.
Beijos
Olha só, eu não sabia. Adorei a matéria!