Além de ser uma demonstração de afeto, o abraço também é capaz de prevenir doenças relacionadas ao estresse e diminuir a susceptibilidade de contrair infecções, segundo um novo estudo publicado na Psychological Science.
Um time de pesquisadores da CMU (Universidade Carnegie Mellon, sigla em inglês), em Pittsburgh, na Pensilvânia (EUA), liderados pelo professor de psicologia da Faculdade de Ciências Humanas e Sociais da CMU Sheldon Cohen, testaram se abraços funcionam como uma forma de “apoio social” e se a frequência de abraço seria capaz de proteger as pessoas de infecções associadas ao estresse, resultando em sintomas mais brandos de doenças.
Pesquisas anteriores já mostraram que o estresse torna as pessoas mais suscetíveis a ficarem doentes.
“Sabemos que pessoas que enfrentam algum conflito são menos capazes de lidar com efeitos da gripe”, afirma Cohen. “Da mesma forma sabemos que as pessoas que admitem ter apoio social são parcialmente protegidas dos efeitos do estresse, em estados de ansiedade e depressão“.
Os pesquisadores analisaram 404 adultos saudáveis e, por meio de entrevistas telefônicas realizadas em 14 noites consecutivas, verificaram a frequência de conflitos interpessoais e abraços diários.
Após os questionários, os pesquisadores expuseram intencionalmente os entrevistados ao vírus da gripe.
Os participantes foram então colocados em quarentena e passaram a ser monitorados para ver quais desenvolveriam sinais da doença.
Um terço das pessoas pesquisadas não desenvolveu os sintomas da gripe – exatamente aqueles que receberam mais abraços e apoio de pessoas de confiança. Em quem foi infectado, mas tinha uma frequência maior de apoio social – como os cientistas chamaram o ato de abraçar no estudo -, os sintomas da doença foram mais brandos.
Para Sheldon Cohen e sua equipe, o estudo sugere que ser abraçado por uma pessoa de confiança pode atuar como um meio eficaz de transmitir apoio e “o aumento da frequência de abraços pode ser um meio eficaz de reduzir os efeitos nocivos do estresse“.
“De qualquer maneira, aqueles que ganham mais abraços estão, de alguma maneira, mais protegidos de infecções”, diz.
Sempre acreditei nos abraços, só que a gente esquece, infelizmente!
Eu já me habituei a abraçar as pessoas, desejando-lhes: “Saúde e paz pra você”. Isto tem me feito tão bem, e às pessoas abraçadas por mim. O retorno é maravilhoso. Teve uma senhora da zona rural que eu abracei na agência de atendimentos ao público que eu trabalhava (concessionária de Energia Elétrica) que falou assim: você uma pessoa tão importante me abraçar no meio de tanta gente. Então eu disse pra ela: você também é muito importante para Deus, para sua família e pra mim. – Ganhei mais uma amiga!
Muito importante fazer alguém sentir-se especial. Parabéns!
Que lindo! Continue espalhando abraços carregados de energias positivas.
Que linda!
Considere-se abraçada…
Do meu coração para o seu!… 😉
Já que estou distante, envio-lhe um abraço bem apertado, será que dessa forma, também, resolve o problema?
Beijo grande
Adoro abraçar e ser abraçada,mas no momento ando tão carente de um abraço que me deu até vontade de chorar.
Um abraço bem apertadinho Sandra???
Adoro abraçar e ser abraçada! Mas ando tão carente que até me deu vontade de chorar.
SINTA-SE ABRAÇADA POR MIM SANDRINHA ?
ioraci marciano não concorda com isso detesto abraço.
Foda-se .I.
Abraçar é muito boom . Principalmente quando somos retribuidos e percebemos que sao abraços sinceros.
Existe uma outra hipótese. A reportagem não fala se foi feito algum estudo se as pessoas que participaram do teste já tinham adiquirido a o vírus a que foram esposto. Assim talvez de abraço em abraço elas já poderiam ter dispersado o vírus e aumentado a imunidade. Isso é apenas uma ideia.
Adoro abraçar e ser abraçada, sinto que qdo isso acontece às pessoas ficam muito felizes como eu fico, é muito bom um abraço de verdade.
Posso afirmar que a pesquisa tem na prática um ressonância de amor. Há mais ou menos 14 anos participo de um trabalho voluntário em uma comunidade com varias vulnerabilidades, a prática do abraços e encontro de olhares é como tomar água para todos. A prática do abraço iniciou devido o medo das pessoas por traumas na infância e distanciamento dos seus familiares, as famílias da comunidade não tinha na sua cultura familiar a pratica do abraço. Iniciamos um trabalho com o nome café com amor…só para instituir uma hora antes p diálogo de como foi o mês e a partir daí estava lá o abraço, porém não um abraço de 1 segundo ou 2, era abraços de no mínimo 20 segundos. Vale a pena estar com as pessoas, eu não tomo vacina para gripe e nunca estou gripada, pois q prática do abraço faz parte da minha rotina Diarias, a primeira receber meu abraço SOU EU.
Hoje no centro de conquista (em ima das alamedas) tinha um grupo de homens e mulheres distribuindo Abraços. Adorei o abraço que ganhei de uma jovem senhora. Da proxima vez vou abraçar mais de uma Pessoa do grupo.
gente essa reportagem é maravilhosa eu me apaixonei quando ganhei um abraço foi o melhor de toda a minha vida enquanto eu estava sendo abraçada eu sentia todas as minhas dores magoas tristezas e tudo de ruim indo embora nao tem explicaçao oque senti foi maravilhoso e esse abraço durou cerca de uns 3 minutos mas lembro dele todos os dias daria qualquer coisa pra ter aquele abraço de novo
Todos neste nosso Universo deveriam saber e USAR o melhor Remédio …..O ABRACO.
Acho que so o fato demandar seu abraço para alguem que voce estima de coração! Apessoa que recebe também de coração! Ira fazer muito bem
Gosto so de abraços das pessoas que tem sentimentos por mim